單車日誌.2

09/07/01

昨日陣亡一整天，手酸腳酸，外加吞了一塊大概有一公斤的牛肉，24oz牛排，少吃為妙！

今早四點起來就開始想著，不行！三萬腳踏車，總不能給它亮在那拜天空。

洗完澡後又再次面臨著扛下樓的深刻體會！這次多加一個裝備，導航，用它

來紀錄軌跡！只是腳踏車的車架沒買，只好拿個塑膠袋來裝^^!

經過各位兄弟姐妹的開導後，這次全程前輪定在二檔，後輪在2-6變換。在上

坡前，先換好後輪檔位，就不會再發生卡卡卡的怪聲！(豬公教的)

經過前天的洗禮，這次似乎脫胎換骨，全程只有在半途休息三分鐘，其它所

有路段都是腳不落地！萬事起頭難，既然跨出第一步，日後相對的只會越來

越有信心。

總里程5.7公里，騎程時間38分鐘，最高時速39km/H，平均時速8km/H。

高度從40多先降到海平面2公尺，再緩慢升到56公尺。

當然，腳還是很酸！尤其是猛加速想一口氣騎上坡，兩隻腳會突然感到一陣

酸！這大概就是乳酸吧！騎到家後仍然又得再次面對扛上四樓的危機，講真

的，扛上去都比騎的過程還累！

同學講，我應該先從河濱公園開始訓練，不過，小弟認為，這條上上下下的

郊遊路線多騎幾次，會比整段都是平面的河濱來的更有意義，雖然只有短短

的5.7公里啦！